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在大暑时节，人(💥)们容易感到疲劳和乏力。为了补(bǔ )充(🔦)(chōng )体力(lì )，可以适量食(🌾)用(🤢)一(👀)些粗粮杂粮。粗粮杂粮富含蛋(dàn )白质(💝)(zhì )、纤维和维生素B等(💞)营养物(🦗)质，有(yǒu )助(zhù )于提(💿)供(🌷)能量和增加饱(💔)腹感。例如，糙(🚱)米(🛒)、玉米、燕麦等粗(💓)粮(liáng )杂粮都是不错的选择，它们可以(🎰)帮助消化(huà )和(hé )提(tí )高身体的代(🥠)谢能力。

这样的(🎅)处(chù )理，我(wǒ )们只能理解为创(🍮)作(🔊)者(zhě(🚍) )偷懒，实在没有精力再一(🏒)次设计(jì )更有趣的探(🏺)险故事(🍏)(shì )，索性(💤)搞(gǎ(🔗)o )个小镇打打怪兽算了。